Norwegia jest drugim po Islandii najmniej zaludnionym krajem Europy. Średnia gęstość zaludnienia wynosi 14,7 mieszkańca na 1 km2. Ludność skupiona jest przede wszystkim w południowej części kraju, w regionie Oslofjorden ze stolicą Oslo oraz na wybrzeżach. Miasta zamieszkuje prawie trzy i pół miliona osób, co stanowi około 75 procent ludności kraju.
Największą aglomeracją jest Oslo. Kolejnym dużymi miastami są Bergen, Stavanger i Trondheim. Norwegia nie jest krajem tanim. Dlatego polecamy robić zakupy przede wszystkim wtedy, gdy zobaczymy napis tilbud – przecena. Kraj jest niezmiernie bogaty, lecz nie afiszuje się ze swoim bogactwem. Może dlatego właśnie Norwegowie nigdzie sie nie spieszą i sprawiają wrażenie, że na wszystko mają czas. Według przeprowadzonych kilka lat temu badań, biorących pod uwagę wiele różnych czynników, Norwegia okazała się najlepszym do życia miejscem na świecie. Natomiast ulubionym regionem miłośników Norwegii jest zachodnia część kraju, nazywana słusznie królestwem fiordów. Fiordów, które według legend zamieszkują także stwory zwane trollami.
Naszą wędrówkę po zachodnim wybrzeżu Norwegii ograniczymy do trzech administracyjnych okręgów: Rogaland, Hordaland i Sogn og Fjordane – czyli Sognefjord. To zresztą ulubione rejony turystów. Na zachodnim Wybrzeżu napotkamy mnóstwo głębokich i wąskich fiordów. Jednak zobaczymy też szersze, otwarte fiordy, które w połączeniu z urodzajną ziemią uprawną i bogatymi łowiskami uczyniły tę część Norwegii tak zasobną. Fiordy oferują wiele możliwości wypoczynku, zdawało by się nieraz wykluczających się. Latem możemy zjechać na nartach z lodowca Folgefonna, by potem wykąpać się w morzu. Częstym widokiem są kwitnące drzewa owocowe, które sąsiadują z ośnieżonymi stokami. Przyroda i człowiek stworzyli razem mnóstwo rzeczy do podziwiania. Możemy obejrzeć wspaniały wodospad zwany Welonem Ślubnym, oraz pojechać drogą z Řrneveien lub Trollstigen, na której zakręty skręcają pod kątem stu osiemdziesięciu stopni. A zwiedzanie miast Bergen i Stavanger pozwoli zobaczyć kontrastowe sąsiedztwo, bowiem tuż obok siebie znajdują się drewniane domy, nowoczesne instalacje portowe i przemysł naftowy.